Blog

Melatonine. Baat niet schaadt wel

Pilletjes melatonine, die je vrij bij de drogist kunt kopen, zijn een geliefd huismiddel bij slaapproblemen. Melatonine is een hormoon dat het lichaam ook zelf aanmaakt. Dat gebeurt in het donker. De piekconcentratie is een signaal waarop de biologische klok zich ijkt.  Het slikken van extra melatonine helpt echter niet om in slaap te vallen. De concentraties in de vrij verkrijgbare pillen zijn te laag om überhaupt effect te kunnen hebben. Pillen met hogere concentraties, die alleen op recept te krijgen zijn, hebben wel een gunstige werking- maar alleen bij mensen van wie de biologische klok is verstoord door een jetlag. Melatonine werkt niet als je biologische klok verstoord is door ploegen diensten. Bij andere gevallen van slapenloosheid is de kans aanwezig dat melatoninepillen de biologische klok zelfs in de war schoppen.

Bericht uit NRC van 31-12-17

Gelukkig en gezond nieuwjaar!

Via dit blog wens ik iedereen een gelukkig en gezond 2018 toe.

Je gezondheid heb je voor een groot deel zelf in de hand. De enige die verantwoordelijk is voor je gezondheid ben jezelf. Zorg goed voor jezelf en je zal zien dat energie en vitaliteit terug komen.

 

 

 

 

Voeding

Voeding is een medicijn en medicijn is goede voeding.

Het lichaam reageert onmiddellijk op juiste voeding waardoor je beter en gezonder gaat voelen.

Simpel eigenlijk!!!

Slapen

Over slapen worden vele opmerkingen gemaakt. Vaak wordt het gebruikt om aan te geven dat men slecht functioneert. Tijdens het slapen kunnen we uitrusten maar ook herstellen, doordat het immuunsysteem actief is terwijl je slaapt.
Maar wanneer slapen we nu slecht?

Je bent een slechte slaper als je gedurende drie maanden drie dagen per week niet lekker slaapt.

Een mens slaapt tussen de 4 en 12 uur per nacht. Dit is afhankelijk van leeftijd en de persoon.
Het niet in slaap vallen of s’nachts wakker blijven kan verschillende oorzaken hebben. Kijk bijvoorbeeld eens thuis in je slaapkamer. Is dit een rustige omgeving?

Tijdens een consult bespreken we de vele aspecten van het slapen en het niet slapen. Door anders om te gaan met het ritueel slapen kan je je zelf verbeteren om beter te slapen.

 

 

 

Wie is er aan het woord?

Als je aan het praten bent met een ander, vraag je jezelf wel eens af, wie er eigenlijk aan het woord is. Veel mensen hebben vele ikken!

Is de beschermer/beheerser aan het woord of de drammer of de vergelijker, de behager, de perfectionist of het innerlijk kind?? etc. etc……
Door bewust te worden wie er aan het woord is, en je af te vragen waar die ik vandaan komt,  leer je veel over jezelf en kan je ego het overnemen. Je kan veel voor jezelf oplossen en doorgroeien. Tijdens een consult wordt hier over gesproken.

Dit alle kan je lezen in het boek Thuiskomen in jezelf van Hal&Sidra Stone.

Echt een aanrader!!

 

Preventief

Om klachten voor te zijn is het goed om preventief te werken. Ook al heb je geen klachten kan een bezoek aan een alternatieve geneeskundige helpen om toekomstige klachten te vermijden. Na een alternatieve geneeskundige behandeling raak je meer in balans met een gezonder gedrag.

Vaak wordt alternatieve geneeskunde gezien als laatste hulpmiddel nadat de reguliere geneeskunde is uitgedokterd. Verstandiger is om de reguliere geneeskunde en de alternatieve geneeskunde samen te doen. Samen worden alle aspecten van de mens behandeld namelijk: fysiek/techniek, emoties, mentaliteit, energetisch en gedrag. Complementaire geneeskunde versterkt elkaar, waarbij het belang van een patiënt optimaal bediend wordt.

In Nederland gaat 15% van de zorgzoekers naar alternatieve geneeskunde. In Frankrijk en Duitsland ligt dit percentage tussen de 40% en 50%. In het Verenigd Koningrijk, Canada, Amerika en Brazilië lopen alternatieve geneeskundige mee in het ziekenhuis om tot een totaal genezing te komen. Het werkt goed in andere landen!

Zorg goed voor jezelf door aan totaal genezing te doen!

Loop je wel op je juiste pad

Van de week ik naar de film Down to Earth geweest. Het is een prachtig verhaal over een Nederlandse familie die een wereld reis gaat maken. Eigenlijk zonder echte doel.

Totdat ze kennismaakten met een Amerikaans indianen medicijnman. Daar besloten ze om alle medicijnenmannen en sjamanen over de hele wereld te bezoeken.

De medicijnmannen en de sjamanen over de hele wereld hadden min of meer de zelfde boodschap:

Als je van de levenspad afwijkt dan creëer je je eigen ziekten en of klachten.

Ga de film zien en vraag je af of je wel op je juiste pad loopt?

Mondige mensen krijgen betere zorg!

Een opmerkelijk bericht in het NRC van zaterdag 7 januari waarin te lezen is dat mondige mensen een betere zorg krijgen.

Door te vragen en door te vragen zet je artsen en zorginstellingen meer aan het denken, waardoor je een betere diagnose of hulp krijgt. Vraag je niets en je laat de verantwoordelijkheid van je gezondheid aan een ander over dan wordt een protocol gevolgd. Maar als je durft vragen te stellen gaat een hulpverlener ook buiten zijn protocol denken wat resulteert in een betere zorg.

Neem de verantwoordelijkheid van je eigen gezondheid in handen door:

  • Je voor te bereiden op een bezoek bij een hulpverlener
  • Vragen te stellen. Schrijf die vragen op
  • Ga met twee personen zodat beide elkaar kunnen aanvullen
  • Blijf goed luisteren en wees kritisch.

Uiteindelijk is het jouw lichaam en gezondheid.

Zet m op!!!!:)

 

 

Kies je zorgverzekering goed uit!

Steeds meer mensen hebben belangstelling voor alternatieve geneeskunde. Ongeveer 15% (14 miljoen bezoeken) van mensen die zorg zoeken gaan naar alternatieve geneeskunde. Het percentage wordt steeds groter in Nederland. We lopen helaas flink achter op Duitsland en Frankrijk waar de percentages respectievelijk 65% en 50% liggen.

Als je hulp zoekt bij alternatieve geneeskunde in het verstandig om een zorgverzekeraar te hebben die deze zorg vergoed.

Het kost wat tijd om een juiste zorgverzekering uit te zoeken. Maar om je juist te verzekeren is ook voor je zelf opkomen!

Veel succes met je keuze!!

Haralijn healing

the3ggk75dWeet je niet wat je wilt gaan doen? Voel je je verloren? Ben je je doel kwijt in het leven dan kan een hara-healing je helpen om je weg te vinden! De haralijn of het haraniveau is een dimensie dieper dan het auraniveau. De haralijn is de basis waarop de aura gevormd wordt.  Een correcte haralijn loopt recht door je lichaam heen diep de aarde in. Op de lijn zit de zielzetel die laat voelen waarom we op aarde zijn.  Wanneer het haraniveau niet de juiste intenties heeft of niet kaasrecht door het lichaam loopt dan kan dit problemen geven op fysieke niveau. Je raakt steeds meer los van je levenstaak en intenties. Het losraken van je levenstaak geeft een zoektocht met veel emoties en stress. Aangezien een hara-healing intens is, is het verstandig om naast een intake gesprek minimaal 2 energetische behandelingen gehad te hebben. Resultaten zijn vaak na enkele weken duidelijk voelbaar!

lees meer